A. Ăn uống
B. đánh răng
Tiếp theo, nha khoa Thành Đô Renhui sẽ giới thiệu cho bạn các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống trong các phương pháp chỉnh nha và làm sạch miệng trong quá trình chỉnh nha
A. Ăn uống
1. Thức ăn nên mềm
Điều đó không có nghĩa là thực phẩm nên mềm trong quá trình điều chỉnh, nhưng trong vài ngày đầu tiên sau khi đeo niềng răng và mỗi lần truy cập theo dõi, do lực của niềng răng, bạn có thể cảm thấy rằng răng của bạn bị đau, sưng, mềm, yếu để cắn, hơi đau khi đánh răng và sợ chạm vào.
Trong những ngày điều chỉnh lực, đau nhức và khó chịu là đặc biệt rõ ràng. Bạn có thể cố gắng ăn một số thức ăn mềm như cháo, bột yến mạch, mì, v.v ... cho đến khi đau nhức dần dần biến mất.
2. Nhai chậm
Trong thời kỳ chỉnh nha, vì niềng răng nằm trên bề mặt răng, nên dễ dàng cắn hoặc nới lỏng niềng răng trong khi ăn. Bạn nên ăn bất kể thực phẩm nào, bạn nên chú ý nhai từ từ.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc nhai ở cả hai bên, điều này sẽ giúp cải thiện hình dạng khuôn mặt và tăng cường hiệu ứng của chỉnh nha.
3. Thức ăn kén chọn
Giống như điều trị chỉnh nha ảnh hưởng đến việc ăn uống hàng ngày, một số thực phẩm không phù hợp trong giai đoạn này và cần được chú ý đặc biệt.
1. Thực phẩm cứng, chẳng hạn như các loại hạt, kẹo cứng, bỏng ngô, bánh quy cứng, kẹo cứng, vỏ và vỏ tôm, v.v., có thể khiến niềng răng nới lỏng và biến dạng, ảnh hưởng đến điều trị chỉnh nha.
2. Thực phẩm dính quá mức, như đường sữa, maltose và bánh quy, có thể dính vào niềng răng và dây điều chỉnh và gây dịch chuyển.
3. Thực phẩm quá lớn, chẳng hạn như táo, cà rốt và các món ăn lớn khác, nên được cắt thành những miếng nhỏ trước khi ăn; Chân gà, xương, vv không nên được nhai trực tiếp bằng răng, nhưng thịt nên được xé thành miếng với bộ đồ ăn trước khi ăn.
4. Thực phẩm quá ngọt, chẳng hạn như kẹo, bánh quy, cola, nước trái cây, v.v., có thể gây sâu răng, nên tránh càng nhiều càng tốt. Trái cây, rau, vv có thể được chọn làm chất thay thế.
B. đánh răng
Trong quá trình điều trị chỉnh nha, vệ sinh răng miệng là rất quan trọng. Đánh răng chính xác không chỉ ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh nha khoa khác, mà còn giúp đảm bảo hiệu quả của việc điều chỉnh. Do đó, điều quan trọng là phải biết cách đánh răng trong thời gian điều chỉnh, và điều quan trọng hơn là có thể chải sạch. Mọi người nên đánh răng như thế nào trong thời gian điều chỉnh?
Có một nguyên tắc quan trọng để những người chỉnh nha đánh răng: đánh vào khu vực nửa mặt trăng giữa khung (tấm sắt bị mắc kẹt trên răng) và nướu (gần đường lượn sóng màu đỏ và trắng), bởi vì đây là nơi dễ dàng bị bỏ qua và dễ bị vấn đề.
Tất cả những người không theo trán đều sử dụng phương pháp đánh răng bass được đề xuất bởi Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. Nhưng sau khi đeo niềng răng, điều này đôi khi không dễ thực hiện: khi niềng răng được điều chỉnh, niềng răng được gắn với dây thép, cản trở đường dẫn của bàn chải đánh răng. Bạn nên sử dụng "Phương pháp đánh răng đã sửa đổi" và khoảng cách chải không nên quá dài. Đặt bàn chải đánh răng giữa dây thép của thiết bị và nướu, và chải 2 đến 3 răng mỗi lần.
Thời kỳ chỉnh nha
Bước 1
Chải răng trên: lông của bàn chải đánh răng nghiêng xuống ở 45 độ, đặt phía trên giá đỡ và giữa nướu, và nhẹ nhàng qua lại trong một phạm vi ngang nhỏ. Không sử dụng bàn chải đánh răng với lông quá cứng để tránh chọc nướu và gây ra hao mòn không cần thiết.
Bước 2
Chải bề mặt khớp và bề mặt ngôn ngữ của răng: bởi vì không có thiết bị chỉnh nha để ảnh hưởng, bạn có thể đánh răng như bình thường.
Bước 3
Bàn chải xen kẽ: Sau khi đánh răng ở trên, bạn cũng cần sử dụng một bàn chải xen kẽ để làm sạch các khu vực dưới dây không thể chải và làm sạch chúng một cách triệt để. Bạn cũng có thể chọn nước thải ở đây
Về nguyên tắc, bạn phải đánh răng sau mỗi bữa ăn, và tất nhiên bạn cần chải một lần trước khi đi ngủ, vì vậy 4 lần là yêu cầu tối thiểu.